想保持年輕，擁有健康的人生下半場，除了運動，持續接觸藝術創作也是非常重要的。創作提醒我們保持好奇心和活力，使人快樂，快樂自然就年輕！老正工作室將舉辦一系列活動，鼓勵50後活用智能手機及社交媒體，緊貼社會成為新一代內容創作者。

50後一定記性差? 唔想記憶力退化，可以定期進行冥想練習。港式50後精選三大免費冥想入門App，幫助各位50後開始日常冥想練習。

一場突如其來的疫情令我們感到前所未有的不快和壓力。常霖法師教導我們，在日常生活中嘗試一些簡單的練習，將正念融入生活，以放下壓力並重掌生活節奏。

在家抗疫的日子，好好利用各項網上資源，足不出戶同樣可以增廣見聞。