50後人物
50後生活
50後健康
關於我們
Facebook
YouTube
A
A
A
Tag
毛巾操
Browsing
50後健康
12/06/2020
抗疫毛巾操:紓緩腰痠骨痛
長期睇電視玩電話,維持同一姿勢,肌肉就會慢慢「沉睡」,繼而變成肌肉勞損或加劇退化。關節Sir教大家用一條毛巾,拉鬆全身筋骨,喚醒沉睡肌肉!
50後人物
50後生活
50後健康
關於我們