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養生食譜

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燉肉汁

疫情持續肆虐,大家除咗注意衛生,亦更加落力增強自己嘅抵抗力。其實想補身,唔一定要買現成嘅營養補充品嘅,大家可以嘗試自製燉肉汁去增強抵抗力,比現成補充品更加天然。

冬瓜薏米水鸭湯

消暑祛濕最好梗係飲冬瓜薏米,利水消腫,配埋水鴨更加滋陰養胃。今日係二十四節氣嘅小滿,天氣愈來愈炎熱,最啱飲多啲瓜類湯水,消暑解困。想飲就快啲按入內文睇下點樣煲啦!